Die Weiterbildung zum Gesundheitscoach als wichtige Weichenstellung

Die Entscheidung für die Ausbildung am Blütenhof wurde zu einer bedeutenden Weichenstellung in meiner beruflichen Entwicklung. Die Vielfalt der Gesundheitsthemen zusammen mit praxisnahen Coaching-Tools, waren für mich die ideale Kombination in der Ausbildung: So begegnete ich bei der Auseinandersetzung mit den verschiedenen Gesundheitsbereichen, schließlich meinem Herzensthema: Resilienz und Stressmanagement.

Ich muss schmunzeln, wenn ich mich zurück erinnere, dass es Jahre brauchte, bis ich den Mut fand, mich für die Weiterbildung am Blütenhof zu entscheiden. Unsicherheiten, Selbstzweifel und das Zögern, meinem Gefühl zu folgen, hielten mich zurück. In den Beratungsgesprächen mit Birgit Böhmig überzeugten mich jedoch letztendlich ihre Geduld mit mir und ihre Coaching-Kompetenz.

Innerhalb der Ausbildung erkannte ich also relativ schnell mein Interesse für Stressmanagement und Resilienz. Meine Abschlussarbeit widmete ich daher dem Thema „Mentale Gesundheit durch Resilienz“- mit einem besonderen Blick auf die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt. 

Klarheit über meinen weiteren Weg durch individuelle Entwicklungsgespräche

Als prägend fand ich außerdem die in der Ausbildung enthaltenen individuellen Entwicklungsgespräche mit Birgit Böhmig. Diese gaben mir Klarheit über meinen weiteren Weg und bestärkten mich zusätzlich für meine berufliche Neuausrichtung: Menschen in ihrer Persönlichkeitsentwicklung und zur mentalen Stärke unterstützen! Kleiner Spoiler: Wie sich später herausstellen sollte, liegt mein Fokus heute auf der Zusammenarbeit mit Frauen.

Um diese Neuausrichtung zu vertiefen, entschied ich mich für weitere Qualifikationen: die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie, zur Resilienz- und Selbstbehauptungstrainerin sowie zur Ersthelferin für psychische Gesundheit. Diese Weiterbildungen ergänzten mein Wissen aus der Ausbildung am Blütenhof und rüsteten mich mit weiteren wertvollen Werkzeugen, um Menschen gezielt in ihrem persönlichen Wachstum zu begleiten.

Vom persönlichen Tiefpunkt zur Gründung eines Empowerment-Coachings für Frauen

Meine Begeisterung für das Thema Resilienz ist dabei eng mit meiner eigenen Geschichte verbunden. Mein Weg zur inneren Stärke war von Herausforderungen geprägt: Ich kämpfte lange mit tief sitzenden Selbstzweifeln und dem Gefühl, nicht gut genug zu sein. Dies mündete in Angst vor Fehlern, Perfektionismus und übermäßigem Ehrgeiz.

Zwar war ich im Außen erfolgreich, doch konnte ich das selbst nicht sehen oder mir zuschreiben. Meine Errungenschaften wirkten für mich lediglich wie Punkte auf Papier: ein Auslandspraktikum in Madrid, ein Masterabschluss in Kultur- und Medienmanagement, und direkt danach eine Position als Marketing-Managerin in der Verlagsleitung eines Zeitschriftenverlages. Es folgten weitere Stationen im Marketing und Projektmanagement in der Medien-, IT- und Gesundheitsbranche sowie im Non-Profit-Sektor. 

Meine Unsicherheit und Selbstzweifel blieben dabei für andere unsichtbar. Ich erhielt sogar durchweg positives Feedback von Vorgesetzten und Kolleg:innen, die es bedauerten, wenn ich das Team verließ. Doch weder diese Rückmeldungen noch weitere Jobzusagen konnten mir nachhaltig das Gefühl geben, gut genug zu sein. Stattdessen machte ich weiter – getrieben von übertriebenem Ehrgeiz und überhöhten Ansprüchen an mich selbst.

Bis es schließlich nicht mehr weiterging und ich vor einigen Jahren in eine psychische Krise geriet – mit einer depressiven Episode und Angstzuständen. Doch gerade dieser Tiefpunkt wurde zum Wendepunkt. Schmerzlich musste ich erkennen, dass mein bislang niedriger Selbstwert die eigentliche Wurzel meiner Probleme war - eine Wahrheit, die ich lange verdrängt hatte. Mir wurde klar, dass sich mein negatives Selbstbild weder durch positives Feedback noch durch einen angesehenen Job verändern würde. Sondern echte Anerkennung von Innen kommt und ich da jetzt an mir arbeiten dürfte.

Außerdem erfuhr ich, dass Selbstzweifel und ein niedriger Selbstwert ein typisches Phänomen bei Frauen sind, da gesellschaftliche Strukturen Frauen oft noch immer klein halten. Diese Erkenntnis erfüllte mich mit Wut – und weckte in mir die Entschlossenheit, daran etwas zu ändern.

Nach intensiver innerer Arbeit mithilfe von professioneller Unterstützung und den genannten abgeschlossenen Weiterbildungen, gründete ich schließlich im August 2024 das Frauen-Coaching-Programm „Hallöchen Seelenfrieden | Selbstwirksam & frei“. Als Women Empowerment Coachin teile ich heute meine Erkenntnisse und mein Wissen und begleite Frauen, die ihre Selbstzweifel-Spirale durchbrechen und ihren eigenen Wert erkennen möchten. Für mehr Selbstwirksamkeit und -fürsorge, Gelassenheit und Raum für die eigenen privaten und beruflichen Pläne.

Ich bin fest davon überzeugt: Wenn ich es geschafft habe, kann jede Frau den Mut aufbringen, alte Muster zu durchbrechen und ein authentisches, erfülltes Leben zu führen – unabhängig davon, wie groß die Selbstzweifel oder Herausforderungen auch sein mögen. 

Denn:

Es ist wie es ist, aber es wird, was du daraus machst!

 (Unbekannt)